结束婚外情是一个复杂且需要谨慎处理的过程，贵阳市侦探公司以下是一些建议：

明确自己的态度：要坚定自己结束婚外情的决心，清楚认识到婚外情对自己、家庭以及他人造成的伤害，不能犹豫不决，给对方模糊的信号。

与对方坦诚沟通：选择一个合适的时间和地点，与婚外情对象进行坦诚的交流。告诉对方这段关系必须结束，要注意方式方法，尽量避免伤害对方，但态度要坚决，不留下任何复合的余地。

切断联系：沟通结束后，要立即切断与对方的所有联系，包括电话、短信、微信等通讯方式，避免见面，不参加可能会遇到对方的活动。如果有共同的朋友或社交圈子，尽量减少在这些场合的出现，以免再次接触引发旧情复燃。

反思婚姻问题：婚外情往往反映出婚姻中存在一些问题，要借此机会认真反思自己的婚姻，找出婚姻中存在的不足和矛盾。可以与配偶坦诚地交流，共同探讨如何改善婚姻关系，增强夫妻之间的感情。

寻求专业帮助：如果自己难以独自处理结束婚外情带来的各种情绪和问题，或者婚姻关系存在严重的问题需要修复，可以寻求专业心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你度过这个困难的时期。

转移注意力：将注意力转移到自己的工作、兴趣爱好或家庭上。投入更多的时间和精力在工作中，努力提升自己的职业能力；培养一些新的兴趣爱好，丰富自己的生活；多花时间陪伴家人，关心配偶和孩子的生活，弥补之前因婚外情而忽略的家庭情感。

参考资料：http://www.gyzhent.net/news/105.html